Die möglichst vollständige Entfernung von Zahnbelag (Plaque) durch regelmäßige Zahnreinigung ist die wirksamste Methode, um Zähne und Zahnfleisch gesund zu erhalten. Zahnbelag auf den Zahnoberflächen und in den Zahnzwischenräumen ist die Ursache für Karies und Zahnfleischerkrankungen. Medizinische Wirkstoffe in Zahn- und Mundpflegemitteln können Zähne und Zahnfleisch wirksam schützen. Zusätzlich sollte regelmäßig eine zahnärztliche Kontrolle erfolgen.
Fluoride bilden eine Deckschicht auf der Zahnoberfläche, die Karies entgegenwirkt. Außerdem werden sie in den Zahnschmelz eingelagert und machen ihn widerstandsfähiger gegen Karies. Nicht alle Fluoride sind aber in gleichem Maß wirksam. Als besonders hochwertig gelten die organischen Aminfluoride, deren hohe Wirksamkeit in vielen Studien bestätigt worden ist. Durch ihre spezielle chemische Struktur lagern sie sich besonders schnell und gut an den Zähnen an und fördern die Ausbildung einer sehr stabilen fluoridhaltigen Schutzschicht. Diese schützt die Zähne effektiv vor Karies.
Beim Zähneputzen sind Aspekte wie Putzdauer, Putztechnik und Putzdruck zu beachten. Ebenso ist die Wahl der richtigen Zahnbürste entscheidend. Diese sollte weich oder mittelhart sein.
Die falsche Putztechnik, zu hoher Putzdruck oder zu harte Zahnbürsten können Zahnfleisch und Zähnen schaden.
Als besonders effektive Putztechnik hat sich die so genannte Bass-Technik erwiesen, die deshalb von vielen Zahnärzten empfohlen wird. Der Putzdruck sollte nicht mehr als 100 Gramm betragen; mit Hilfe von Küchen- oder Briefwaage lässt er sich einüben. Die Putzdauer sollte jeweils zwei bis drei Minuten betragen. Um alle Plaquereste gründlich zu entfernen, sollte man zwei bis drei Mal täglich Zähneputzen, und zwar nach den Mahlzeiten.
Die regelmäßige, am besten tägliche Verwendung von Zahnseide ist wichtig, um die Zahnzwischenräume zu reinigen und dadurch vor Karies zu schützen. Denn die Zahnzwischenräume sind schwer zu erreichen und damit besonders kariesgefährdet. Dabei machen sie immerhin etwa 40 Prozent der Zahnoberflächen aus. Ist die Zahnseide zudem mit Aminfluorid getränkt, reinigt sie nicht nur hervorragend, sondern bietet einen zusätzlichen Kariesschutz.
Die Meinung, die Pflege der Milchzähne sei weniger wichtig, ist weit verbreitet, aber falsch. Milchzähne sind extrem wichtig für das Zerkleinern der Nahrung und für die richtige Bildung der Sprache. Gleichzeitig sind sie wichtige Platzhalter für die nachrückenden bleibenden Zähne. Ein frühzeitiger Zahnverlust wirkt sich nachteilig auf die allgemeine Gesundheit des Kindes und die Stellung der bleibenden Zähne aus. Deswegen bedürfen die Milchzähne ständiger Aufmerksamkeit. Die tägliche Zahnpflege durch die Eltern sollte mit dem Durchbruch des ersten Milchzahnes beginnen. Unbedingt notwendig ist die regelmäßige Kontrolle beim Zahnarzt sowie eine Ernährungsberatung.
Mit dem Durchbruch des ersten Milchzahnes sollten Sie beginnen, die Zähne Ihres Kindes einmal täglich – am besten abends – mit einer höchstens erbsengroßen Menge fluoridhaltiger Kinder-Zahnpasta zu putzen. Ab dem zweiten Geburtstag sollten Sie die Milchzähne zweimal täglich (morgens und abends) putzen. Wichtig ist, dass Sie das Zähneputzen bei Kleinkindern selbst übernehmen und bis in das Schulalter hinein die Zähne Ihres Kindes weiterhin abends nachputzen. Zwischen dem dritten und sechsten Geburtstag sollten die Kinder nach der KAI-Methode (Kauflächen, Außenflächen, Innenflächen) putzen.
Lassen Sie Ihr Kind zuschauen, wenn Sie selbst die Zähne putzen. Wenn Ihr Kind dabei schon seine eigene Zahnbürste in den Mund nimmt, ist es zum Zähneputzen nicht mehr weit.
Milchzahnpflege beginnt mit dem ersten Zahn. Bereits im Alter von 6 bis 7 Monaten brechen die unteren Schneidezähne durch. Das bedeutet: Dann sollten die Eltern beginnen, die Zähnchen des Kindes zu putzen. Das erste Beratungsgespräch beim Zahnarzt sollte nur kurze Zeit später stattfinden, und zwar, wenn der Nachwuchs etwa neun Monate alt ist. Denn die Entwicklung des Kindergebisses vollzieht sich sehr schnell. Der Zahnarzt begutachtet die Zähne und kann Schäden vorzeitig erkennen.
Bei Trägern von Zahnspangen ist das Kariesrisiko deutlich erhöht. Denn Zahnspangen verursachen zusätzlich kleine Nischen und unebene Oberflächen. Diese begünstigen, dass sich Zahnbelag bildet und ansammelt. Außerdem erschweren fest sitzende Zahnspangen die Mundhygiene, was die Pflege der Zähne sehr aufwändig macht. Um eine optimale Mundhygiene auch unter erschwerten Bedingungen zu gewährleisten, ist die zusätzliche Anwendung einer fluoridhaltigen Zahnspülung und eines Fluoridgels empfehlenswert. Sie sollte wie die Zahnpasta Fluorid enthalten. Denn Wissenschaftler sind zu dem Ergebnis gekommen, dass die Anwendung einer fluoridhaltigen Zahnspülung in Ergänzung zum täglichen Zähneputzen mit einer fluoridhaltigen Zahnpasta den Kariesschutz deutlich erhöht.
Zahnärzte empfehlen, die Zähne mindestens 2x täglich, jeweils nach den Mahlzeiten, zu putzen. Empfehlenswert ist die Verwendung einer fluoridhaltigen Zahnpasta. Fluoride (z.B. Aminfluorid) bilden eine Deckschicht auf der Zahnoberfläche und werden in den Zahnschmelz eingelagert. So machen sie die Zähne widerstandsfähiger gegen Karies. Zusätzlich zum Zähneputzen sollten die Zahnzwischenräume, die immerhin etwa 40% der Zahnoberflächen ausmachen, täglich mit Zahnseide oder Interdentalbürsten gereinigt werden.
Da die Abnutzung der Zahnbürste von zahlreichen individuellen Faktoren abhängig ist, wie z.B. Kraftaufwand, Putztechnik und Härtegrad der Bürste, kann die exakte Lebensdauer einer Zahnbürste nicht pauschal bemessen werden. In der Regel sollte der Zahnbürstenwechsel nach ca. acht Wochen erfolgen.
Patienten in homöopathischer Behandlung sollen, laut der klassischen Homöopathielehre, die Anwendung von Präparaten vermeiden, die Kampfer, Menthol und andere ätherische Öle enthalten. Denn diese Stoffe können die Wirkung homöopathischer Arzneimittel beeinträchtigen oder gar aufheben. Dies schließt auch den Gebrauch herkömmlicher Zahnpasten aus. Deshalb gibt es mentholfreie Spezial-Zahnpasten, die gleichzeitig eine hervorragende Fluoridierung garantieren.
Die elmex Aminfluoride sorgen für besonders wirksamen Kariesschutz. Sie lagern sich äußerst schnell und gut an den Zähnen an und fördern die Ausbildung einer fluoridhaltigen Schutzschicht. Die besondere Wirksamkeit von Aminfluorid wurde in über 400 Studien wissenschaftlich belegt.
