Zähneputzen
Zähneputzen bezeichnet den Reinigungsvorgang, bei dem Beläge und Essensreste von Zähnen und Zahnfleisch entfernt werden. Hierfür wird Zahnpasta auf die Zahnbürste aufgetragen und Zähne und Zahnfleisch mit verschiedenen Putztechniken gesäubert, wobei etwa 70 % der Zahnoberflächen erreicht wird. Zur Reinigung der verbleibenden Oberflächen, zumeist die Zahnzwischenräume, weitere Hilfsmittel wie Zahnseide und Interdentalbürsten eingesetzt.
Wie man bürsten sollte
Effektives und richtiges Zähneputzen bedeutet, die Zähne gründlich von Plaque zu befreien. Wenn man sorgfältig putzt, ist das meistens innerhalb von nur zwei Minuten, also 120 Sekunden, machbar.